Всё о цветах http://uainfo.com.ua/ |
|
Cамые полезные сухофрукты http://uainfo.com.ua/viewtopic.php?f=14&t=1533 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Galina [ Сб сен 14, 2013 11:50 am ] |
Заголовок сообщения: | Cамые полезные сухофрукты |
Cамые полезные сухофрукты Употребление сухофруктов весной – это один из лучших способов пополнить запасы витаминов и полезных микроэлементов в организме. Диетологи назвали сухофрукты, которые приносят больше всего пользы. По мнению специалистов, лучшие сухофрукты для весны – это чернослив, изюм, курага, финики и инжир. Они поддержат иммунную систему до того времени, когда в изобилии появятся свежие фрукты и овощи. При этом каждый из этих сухофруктов обладает уникальными свойствами. Так, чернослив может избавить не только от запоров и болей в животе, но также очень полезен для зрения. Кроме того, регулярное употребление чернослива помогает организму противостоять гипертонии, защищает от проблем с сосудами и сердцем. Другой сухофрукт – курага - не менее целебна при болезнях сердца, так как является превосходным источником калия. Диетологи напоминают и о том, что люди, которые постоянно употребляют курагу, реже страдают от рака. Изюм следует употреблять при проблемах со щитовидной железой и подавленном настроении. Изюм действует как антидепресант, держит человека в тонусе. помогает сохранить работоспособность и бодрость. Финики полезно есть при первых признаках недомогания - комплекс содержащихся в них витаминов помогает предотвратить простуду. Инжир приводит в норму пищеварительную систему, а при бронхитах даже может заменить стандартные лекарства. Каждый из этих сухофруктов диетологи рекомендуют обязательно включить в свой ежедневный рацион. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |